Когнитивно-поведенческий подход

Понять мысли.
Вернуть опору.

Индивидуальные онлайн-консультации для работы с тревогой, эмоциональным напряжением и повторяющимися моделями поведения.

КПТ — основное направлениеОнлайнКонфиденциально

Листайте вниз →

Коротко о практике

Не обязательно знать точное название

Когда можно обратиться

Мысли не отпускают, тело постоянно напряжено, пугает повторение приступа.

Нет сил работать, трудно начать, отдых не возвращает энергию.

Кажется, что сделанного всегда недостаточно, а ошибка говорит о вас слишком многое.

Трудно отказывать, говорить о потребностях или выходить из повторяющихся конфликтов.